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怎樣預防口腔癌

www.7361959.live | 時間:2020-01-15 09:15:38 | 來源:中國食品報

  【中國食品報融媒體】(本報記者 鄭志強 吳雪琴)口腔癌是頭頸部較常見的惡性腫瘤之一,它和口腔衛生、飲食習慣及吸煙飲酒有一定的關系。最近有不少人認為可以通過多吃西蘭花來預防口腔癌,這種觀點可信嗎?

  已被國際認可

  其實,通過多吃西蘭花來預防口腔癌還是有依據的,在國內外也受到許多專家的認可。主要是因為西蘭花富含蘿卜硫素,而研究已經證實高濃度蘿卜硫素可以保護人體免受環境致癌物質的影響。最近一篇刊登在美國《腫瘤防治研究》上的文章顯示,讓志愿者飲用從西蘭花里提取的蘿卜硫素,這些志愿者口腔細胞抗癌基因通路被激活。所以,吃西蘭花預防口腔癌并不是無稽之談。

  除了西蘭花外,國際癌癥研究中心(IARC)已證實大量進食果蔬可降低口腔癌發病率 30%,原因在于果蔬中含有膳食纖維、維生素 A、C、E 以及其他致癌物質的阻斷劑和抑制劑,能夠抑制腫瘤的發生。

  其他預防措施

  保持良好的口腔衛生習慣 調查發現,口腔癌患者中,半數以上口腔衛生狀況欠佳。如果不注意口腔衛生,會在舌邊緣或頰黏膜形成慢性炎癥性潰瘍,長期不愈的慢性潰瘍可發生癌變。不堅持每天刷牙的患者,發生口腔腫瘤的危險性比普通人增加 2.4 倍。因此平時要保持良好的口腔衛生,早、晚刷牙,正確刷牙;注意牙齒、牙齦和舌頭的清潔;可以用牙線或牙間隙刷清潔牙齒,避開出血和疼痛部位;定期進行牙周健康檢查,定期潔牙;經常喝水,保持口腔濕潤等,這些都能有效地預防口腔癌。

  消除不良習慣、減少局部刺激 在我國臺灣、湖南一些地區,很多人有長期咀嚼檳榔的習慣,這些地區的口腔癌發病率高與咀嚼檳榔有很大關系。長期咀嚼檳榔會反復摩擦口腔黏膜,導致細胞分裂增加,提高口腔癌的發病率。吃過燙和刺激性強食物的習慣、咬唇習慣、咬頰習慣必須盡早去除,這些不良習慣都會對口腔黏膜形成不良刺激。

  據統計,口腔癌患者中近 1/5病例口腔中存在局部刺激因素,如牙齒不整齊、牙齒錯位、殘根殘冠、牙結石等,這些因素會產生不良刺激,容易引起口腔糜爛、潰瘍、增生性白斑等。如果這些損傷病變長久不愈,容易轉化為癌。因此必須盡早去除口腔局部刺激因素,預防口腔癌的發生。

  戒煙、戒酒 口腔癌比較常見的一個癌前病變是口腔白斑病,它是指發生在口腔黏膜上的白色或灰白色斑塊。目前國內外學者均認為吸煙與口腔白斑病之間有密切關系,香煙制品的種類對口腔白斑病發病率的影響由高到低排列:吸旱煙>吸紙煙>吸水煙。飲酒也會引起口腔白斑病,長期飲酒還會引起牙及顱面損害,危害牙周健康。若吸煙和酗酒同時存在,則患口腔癌的風險明顯增加。因此要戒煙,同時控制飲酒量。

  朱晉峰,副主任醫師,腫瘤學碩士,泉州市第一醫院腫瘤內科行政副主任,福建省腫瘤防治聯盟結直腸專業委員會常委,福建省抗癌協會腫瘤內科專業委員會委員。2012—2015 年受原國家衛計委派遣,參加第 13 批援博茨瓦納醫療隊,擔任仰加奎醫院腫瘤科主任。


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